Ingredientes
- 125 Gramos o media taza de avena.
- 2 Manzanas Verdes.
- El Zumo de un limón
- 1/2 litro de agua.
- 1 Cucharada de chía.
- (Opcional) se puede endulzar con miel o azúcar light.
Preparación
Picar la manzana y colocar en la juguera junto con el zumo de limón, avena y una cucharada de chía y miel. Se mescla todo y a disfrutar un rico desayuno, sano y abundante en proteínas y vitaminas.
