Ingredientes

  • 125 Gramos o media taza de avena.
  • 2 Manzanas Verdes.
  • El Zumo de un limón
  • 1/2 litro de agua.
  • 1 Cucharada de chía.
  • (Opcional) se puede endulzar con miel o azúcar light.

Preparación

Picar la manzana y colocar en la juguera junto con el zumo de limón, avena y una cucharada de chía y miel. Se mescla todo y a disfrutar un rico desayuno, sano y abundante en proteínas y vitaminas.