Ingredientes 

  • 1 Taza de avena integral.
  • El zumo de 3 limones.
  • 1 Taza de arándanos.
  • 1 Taza de leche de coco o almendras o leche descremada sin lactosa.
  • Opcional endulzar con miel o azúcar light.

Preparación

Se coloca en la juguera el zumo de los 3 limones, agregamos los arándanos, la avena, y la leche elegida, además de la miel o el azúcar light, mezclar y a disfrutar.